Ateliers

   

ATELIERS DE SOPHROLOGIE

EN GROUPE DANS VOTRE STRUCTURE

 

 

développer une conscience sereine au moyen d’un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. - See more at: http://www.sofrocay.com/fr/content/quest-ce-que-la-sophrologie#sthash.LYQamfeD.dpuf

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Pré requis : aucun

Forte de mon expérience dans l'animation de groupes au sein de diverses structures, je propose des ateliers de sophrologie adaptés aux besoins spécifiques de votre organisation.

J'ai eu l'opportunité d'intervenir dans différents types d'établissements, notamment :

• APEI (Association de Parents d'Enfants Inadaptés)
• MJC (Maison des Jeunes et de la Culture)
• Lycées..

Les séances de sophrologie en groupe permettent de créer une dynamique collective d'évolution vers le mieux-être et de partager les sensations vécues1. Elles offrent également la possibilité d'échanger et de rencontrer d'autres personnes dans un climat de bienveillance et de respect mutuel1.

Chaque séance est conçue pour répondre aux objectifs spécifiques de votre structure. Les ateliers peuvent inclure :

• Des exercices de respiration
• Des techniques de relaxation dynamique et statique
• Des visualisations positives
• Des moments d'échange et de partage

• Durée : Séances d'environ 1h à 1h30
• Fréquence : À définir selon vos besoins (hebdomadaire, mensuelle, etc.)
• Lieu : Dans vos locaux ou en extérieur selon les possibilités
• Nombre de participants : Limité pour assurer des conditions optimales

Pour toute demande d'information ou pour organiser des ateliers de sophrologie au sein de votre structure, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact du site.